1:1 Ayurveda CoachingSessions | voeding, lifestyle & mindset

De HLC coachingSessions zijn voor vrouwen die echt willen werken aan hun gezondheid, echt verandering willen inzetten zodat zij hun beste leven kunnen leiden met behulp van Ayurveda.

Het veranderen van eet- en leefpatroon is niet zo moeilijk. Dat is een kwestie van doen. Wat het lastig maakt zijn ingesleten gewoontes en overtuigingen die iemand heeft over zichzelf. Deze gewoontes en overtuigingen saboteren de inspanningen naar hetgeen wat iemand het liefst wilt: een gezonde body, lifestyle én mindset.

Health Love Connect CoachingsSessions is vergelijkbaar met het pellen van een ui. We gaan laagje voor laagje naar de kern.

We beginnen met een uitgebreid consult zodat ik jou kan leren kennen, inzicht krijg in jouw gezondheid, bespreken jouw hulpvraag en we staan stil bij eventuele valkuilen of triggers. Een pols- en tonganalyse zijn ook onderdeel van het consult. Deze twee Ayurvedische onderzoeksmethoden geven zo ongelooflijk veel informatie over iemands gezondheid. Op basis van al deze verzamelde informatie en de wijsheid vanuit Ayurveda, stel ik een op maat voedings- en leefstijladvies op waar je mee aan de slag gaat. Dit uitgebreide advies bevat o.a. informatie over welke voeding bij jou past, kruidenadvies, makkelijk toepasbare tips en praktische recepten. Vervolgens plannen we om de week een call om te bespreken hoe je ervoor staat en vragen die je hebt of doen we een meditatie, yoga nidra of ademhalingsoefeningen. Je kunt er ook voor kiezen om in plaats van een call een face-2-face in te plannen zodat je deze kunt combineren met een Ayurvedische massage of een reiki behandeling. Na elk gesprek ontvang je een aangepast advies en zonodig oefeningen die je ondersteunen in het bereiken van jouw einddoel. Je kunt kiezen voor een coachingstraject van drie maanden en zes maanden.